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今天凌晨突然醒來，再也睡不著。看看時間，02:14
照慣例的上廁所、喝水，回頭睡回籠覺。
但就是睡不著，沒特別的掛心事，就是一味的浮燥。
乾脆起床閱讀。網路資料、email、雜阿含經，看起來都沒日常般的收穫與效率。
撐到四點，撐不下去，乾脆打坐。比平常辛苦得太多了，過去可以不用理會的蚊子攻擊，此刻毫無抵抗力，感到全身到處都有強烈的感受，強烈的苦受。
但，不放棄的用安那般那(anapana)守住這一個小時，到天微亮時，漸漸的寧定。
打坐結束後，在電腦前坐了一下，就感覺到睏意大興，回頭睡覺，安穩的睡到八點半，舒服得很，好快樂。
這段經驗，應該就是佛經上提到的"掉" 吧?
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